Après une pause bien méritée, il est temps de rempiler pour 2023 !!!
La saison démarrera officiellement le 17 Janvier 2023 et se terminera le 19 Octobre, soit 9 mois d’entrainements !
Des séances d’essais seront proposées à partir du jeudi 5 janvier.
Pour se pré-inscrire, Il vous suffit de me le préciser par texto au 0692631382. Je vous intégrerez à une conversation Wathsapp ou les informations circuleront (lieu de rdv pour les séances d’essai notamment).
Vous pouvez aussi m’appeler si vous souhaitez plus de renseignement.
Les nouveauté en 2023 :
Nous aurons l'honneur d'accueillir TRAIL CONCEPT, notre nouveau partenaire principal pour la saison 2023.
Complémentaire à notre offre collective d'entrainement, Trail Concept propose une solution d'accompagnement individualisé durant votre saison de trail.
Vous bénéficierez de 10€ de remise sur un check-up coureur.
Celui ci vous permettra, si vous le souhaitez, d'optimiser certains facteurs de performance ou encore trouver des solutions à certaines problématiques rencontrées (nutrition, pacing, programmation d'entrainement etc).
Cette année, deux coachs seront présents à chaque entrainement.
Cela permettra de faire des groupes de niveaux adaptés (du débutant au confirmé) et de vous proposer différentes options d’entrainements au sein d’une même séance.
Ainsi, selon votre forme du moment, vos objectifs, vos besoins, vous pourrez choisir les ateliers thématiques qui vous correspondent personnellement.
Quelques exemples d’ateliers proposées :
- PPG
- Renforcement musculaire spécifique trail
- Technique de la foulée
- VMA/ seuil sur plat
- Entrainement en cote courte
- Travail technique descente
- Exercices avec prépa mentale intégrée
- Footing après reprise post blessure
- Etc.
Informations pratiques :
- Entrainement le Mardi et/ou le Jeudi soir de 19h00 à 20h30 sur le secteur de Saint Paul (Cambaie, Bassin vital, chemin pavé, savane etc)
- Des ateliers théoriques tout au long de la saison (prévention des blessures, nutrition, méthodologie d’entrainement, etc)
- Préparation mentale et physique intégrée aux séances
- Propositions de RDV avec circuits d'entrainement nature le WE pour la préparation des courses du Grand Raid
- 1 ou 2 stages prévus dans l’année (en supplément)
Tarifs :
300€ l’année OU 39€/mois (engagement sur 9 mois)
Pré-inscriptions :
Par texto au 0692631382 (Mentionner dans le texto votre nom et prénom).
Je vous intégrerez à une conversation WhatsApp ou les informations circuleront (lieu de rdv pour les séances d’essai notamment).
Des séances d’essais seront proposées à partir du jeudi 5 janvier.
Au plaisir de vous rencontrer très prochainement pour une belle aventure sportive!
Laurent (coach et gérant de la team TDS)