sam. 21 sept.
|Terre de Sport (clinique du sport)
YOGA DU RUNNER - TOUS NIVEAUX
A l’approche des courses du Grand Raid, la récupération et la mise au repos relative des structures articulaires et musculaire sont des étapes souvent négligées par les coureurs et peuvent parfois être synonyme de blessure extrêmement problématique étant donnée donnée le timing.
Heure et lieu
21 sept. 2019, 11:45 – 13:00
Terre de Sport (clinique du sport), 31 Rue Saint-Louis, Réunion
À propos de l'événement
La pratique d’une gym douce type Yoga peut vous permettre d’optimiser vos performances, réduire le risque de blessure et renforcer votre mental.
Mélissa LEVENT propose un Yoga spécifique Course à Pied, jouant sur la respiration, le gainage et la détente des muscles prédominant dans la pratique du trail.
Profitez d’un tarif préférentiel avec la première séance à 5€ entre le 15 Septembre et le 15 Octobre afin de découvrir cette pratique et pourquoi pas l’intégrer à part entière dans vos entrainements